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較真丨甜食、油炸食品導致脫發?蘋果、雞肉預防脫發

來源: 本站 作者: wjh6828 發布時間: 2019-11-13 10:58:12 瀏覽次數: 17

“甜食、油炸食品、辛辣刺激的食物導致脫發”,而“多吃蘋果、南瓜籽和雞肉則可以預防脫發掉發”。實際上,脫發的原因沒有這么簡單,預防脫發也沒這么容易。
2每天脫落50~100根頭發屬于正常的生理代謝。脫落100~150根以上、頭發局部或整體逐漸稀薄或變禿,屬于異常脫發。如果脫發是營養不良和生活習慣不好引起的,是有可能恢復的。
3過量食用甜食會增加肥胖的風險,油炸食品中部分營養素被破壞、長期攝入也會大大提高一些慢性病和肥胖的風險,辛辣刺激的食物可能暫時引起身體不適,但這些食物都不會導致脫發。蘋果、南瓜籽和雞肉提供的營養有限,并不是預防脫發的“靈丹妙藥”,飲食上偏好這幾種食物可能造成營養不良,反而可能造成脫發。
4保護頭發、預防脫發的關鍵,是長期保持均衡膳食的習慣、保證所有營養攝入充分、而且還要避免長期處于精神緊張和心理壓力之中。http://www.5310018.live

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